La première crise est souvent reliée à une cause bien déterminée, un problème héréditaire de mauvaise circulation sanguine, une grossesse, le post-partum, une soirée trop arrosée ou un repas trop copieux, bref on passe à la pharmacie, on prend quelques cachets qui favorisent le retour veineux, une crème antalgique voire une boite de suppositoires pour les plus courageux et le tour est joué… Enfin, pour cette fois ! 

Malheureusement, quelques temps plus tard, une nouvelle crise apparaît, la raison se fait moins évidente et les trucs et astuces piqués par-ci par-là sur internet ne suffisent plus. 

La consultation chez un gastro-entérologue proctologue est souvent conseillée pour s’assurer de ne pas passer à côté d’un problème plus sérieux. De nombreuses solutions chirurgicales sont proposées, cependant elles sont souvent invasives et extrêmement douloureuses avec de possibles effets secondaires. 

Le dicton « mieux vaut prévenir que guérir » prend alors tout son sens et c’est là que consulter un.e naturopathe semble judicieux !

Il existe de nombreux facteurs favorisant les crises à répétition, fragilisant la zone,  induisant une gêne et une inflammation chronique. 

C’est pas à pas, dans un ajustement à une meilleure hygiène de vie globale que l’inconfort peut diminuer et les gênes peu à peu s’estomper.

L’image de l’oursin parlera sans doute à celles et ceux qui ont déjà expérimenté ces douleurs… 

Quant au trèfle, c’est l’image poétique d’un retour à l’équilibre et au bien-être !

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Ils invitent à découvrir des techniques naturelles, à poser des questions, à pratiquer sur soi de courts exercices de relaxation, de réflexologie plantaire, de respiration spécifiques à ramener chez soi ou quand le besoin s’en fait ressentir au rythme des périodes de stress au travail ou à la maison.

Les thèmes abordés varient selon les saisons et les intérêts du groupe mais ces ateliers sont toujours l’occasion d’une meilleure connaissance de son corps et de ses langages ainsi que des partages authentiques et bienveillants.

Un petit document permet de garder l’essentiel de ce qui a été transmis pour pouvoir l’utiliser au gré de ses propres besoins et continuer à prendre soin de soi naturellement.

J’ai eu le plaisir d’animer un atelier sur le thème “Bien dans mon corps et dans ma tête, Pleine de vitalité, à 100% de mon potentiel avec la Naturopathie” avec 4 salariées de la Librairie du 5ème art de St Jean de Luz, dans un espace convivial et chaleureux, une opportunité offerte d’avoir quelques outils pour être au mieux de sa forme et aborder des périodes de stress plus sereinement ! ! 

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Ce lieu a une histoire, il est l’écrin du silence et des œuvres d’art qui, créées spécialement pour l’hôtel 5* Arantza et son luxueux spa, pointent vers la simplicité.

Chaque chambre s’ouvre largement sur la montagne, le style épuré associant le bois et le blanc, est propice au ressourcement et à la reconnexion au corps. 

Allier manœuvres lentes et appuyées avec des effleurements doux, les bienfaits des huiles essentielles adaptées à chacun.e, permet au corps et à l’esprit de se rééquilibrer en procurant ainsi un bien-être intérieur pour une régénération assurée.

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C’est l’occasion pour moi de rencontrer une clientèle spécifique, qui connaît peu la naturopathie mais qui est disponible à ce moment-là pour découvrir cette approche holistique et complémentaire à la médecine conventionnelle. 

Mon objectif, lors de ces consultations, est de faire prendre conscience de la nécessité et de l’intérêt d’une prise en charge globale de prévention santé et de rappeler les piliers d’une bonne hygiène de vie.

Grâce à un compte-rendu détaillé et précis des points d’amélioration possibles, la personne en cure a l’opportunité de mettre en place des conseils simples et personnalisés pour apporter à sa cure tous les bénéfices attendus après les soins prodigués sur place dans ce très beau spa face à la mer !

Allier la qualité des soins d’un tel établissement et l’expertise de l’approche naturopathique me semble correspondre tout à fait aux attentes d’une clientèle exigeante, souvent exposée au stress chronique.

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Lors de ce temps dédié à la détoxification du corps et à l’apaisement de l’esprit, j’ai animé quelques ateliers de groupe sur la naturopathie et la prévention santé,  apportant un éclaircissement aux jeûneurs sur les ressentis liés à la crise curative des premiers jours et au processus de nettoyage interne du corps. En fin de séjour, je suis intervenue pour préparer au mieux la reprise alimentaire progressive, dernière étape essentielle, pour optimiser les bienfaits de la cure.

Le jeûne est propice à l’introspection, au retour à soi et à l’élan de prendre un peu plus soin de son corps et de son esprit. Ce temps de régénération permet à chacun d’expérimenter la puissance de rééquilibrage du corps, de prendre conscience de ses surcharges et de ses déséquilibres dans un cadre bienveillant.

Des consultations en naturopathie individuelles et personnalisées, des conseils en hygiène de vie permettent également de repartir chez soi avec des clefs et de nouvelles compréhensions pour mieux profiter des effets bénéfiques du jeûne sur le long terme et mettre en place de nouvelles habitudes de vie. 

S’arrêter pour mieux vivre en lien avec soi-même est souvent une nécessité dans un monde où les injonctions d’efficacité et de performance sont de plus en plus pesantes.

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